蜈蚣父亲给它,2.另一只腿伸直悬空

2020-04-09 04:34 来源:未知

图片 1

手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手走在田野上。

家用紧致大腿+提臀动作:

后来他们有了小宝宝,医生对蜈蚣妈妈说:再坚持一下

单腿臀桥

腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了腿出来了……

1.把一只脚撑在一个高度上,可以是小椅子,或木箱或瑜伽球。

很快小蜈蚣过了百天,蜈蚣爸爸给它

2.另一只腿伸直悬空。

穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋穿了一只鞋……

3.双手置放一旁。

4.运用臀部发力把自己下半身拱起。

5.然后慢慢回落不碰到地。

6.重复次数

TAG标签:
版权声明:本文由澳门新葡新京▎导航站发布于篮球资讯,转载请注明出处:蜈蚣父亲给它,2.另一只腿伸直悬空